24. Lesiones tendinosas

  • El tendón es la estructura que une el músculo con el hueso. Esta compuesto fundamentalmente de colágeno (proporciona fuerza de resistencia mecánica) y de elastina (aporta la característica de elasticidad al tendón).
  • El tendón soporta bien las fuerzas tensoras pero no así las de cizallamiento (frotamiento) y tiene poca resistencia a las fuerzas de compresión.

 

  • Existe una serie de factoresque condicionan la vulnerabilidad del tendón:
    • Cuando la tensión se aplica rápidamente y se mantiene sin el adecuado calentamiento.
    • La tensión se aplica de forma oblicua.
    • El tendón está en tensión antes del traumatismo.
    • El músculo unido está contraído.
    • El tendón es débil, en comparación con el músculo.
  • A partir de los 30 años los tendones comienzan a perder su elasticidad, por cambios degenerativos, los cuales se pueden retrasar con ejercicio regular. Habitualmente las lesiones de los tendones suele producirse donde llega menos sangre.
  • La lesión tendinosa es una de las patologías más frecuentes en el ámbito deportivo y que variará su localización en función del deporte que se practica.

 

  • TIPOS:
    • Inflamación del tendón: La inflamación surge como respuesta del cuerpo a la lesión tisular producida por una presión, carga o sobrecarga repetida o por un traumatismo externo.
    • Rotura parcial del tendón: Se produce una rotura parcial del tendón. Habitualmente el deportista no siempre da la relevancia que tiene la lesión por pensar que ha sido una inflamación tendinosa por un entrenamiento excesivo o no adecuado.
    • Rotura total del tendón: La rotura total suele suceder en un tendón previamente degenerado. Son muchos los deportes en los que se puede producir este tipo de lesión, y en cada deporte hay un tendón que es más frecuente que en otro. Suele notarse un chasquido con intenso dolor posterior.

 

  • ACTUACIÓN:
    • En todos los casos la actuación inmediata será la de aplicación de frío local durante 15 minutos y con inmovilización mediante vendaje, elevación del miembro afectado.
Aqualife. Centro deportivo de Lugo, colaborando con el salvamento deportivo Aqualife. Centro deportivo de Lugo, colaborando con el salvamento deportivo
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