MATERIAL

En la natación se pueden realizar infinidad de ejercicios sin utilizar ningún material, pero no debemos caer en ese error, ya que el material nos dará mucho más juego y posibilidades de ejecución así como más dinamismo en las clases.

Un ejercicio de piernas de crol se puede realizar sin material de diferentes formas: con brazos adelante, con brazos atrás, uno adelante otro atrás, en posición lateral, boca arriba, boca abajo, etc. Pero todas estas combinaciones también se pueden realizar con una tabla, un pullboy, un churro, aletas, flotadores, etc. De tal forma que si queremos hacer 10 series de 25 metros de piernas de crol no todas ellas sean iguales y se incorporen diferentes materiales.

Algunos de los materiales que se pueden utilizar para el entrenamiento técnico son los siguientes:

• Tablas.
• Colchonetas flotantes.
• Palas.
• Guantes de rana.
• Churros.
• Pullboys.
• Pelotas pequeñas tipo ping pong.
• Pelotas medianas tipo waterpolo.
• Pelotas grandes.
• Hinchables.
• Aletas.
• Conos.
• Aros pequeños de buceo.
• Aros grandes.
• Botellas de plástico vacías.
• Manguitos.
• Toboganes.
• Canastas.
• Cubos.
• Gafas de nadar.
• Aros salvavidas.
• Ganchos o perchas de piscina.
• Vasos de plástico.
• Cintas de plástico.
• Picas.
• Corcheras.
• Cuerdas.
• Globos normales.
• Globos de agua.
• Gomas.
• ETC…