Club salvamento SALVOUR
24. Lesiones tendinosas
- El tendón es la estructura que une el músculo con el hueso. Esta compuesto fundamentalmente de colágeno (proporciona fuerza de resistencia mecánica) y de elastina (aporta la característica de elasticidad al tendón).
- El tendón soporta bien las fuerzas tensoras pero no así las de cizallamiento (frotamiento) y tiene poca resistencia a las fuerzas de compresión.
- Existe una serie de factoresque condicionan la vulnerabilidad del tendón:
- Cuando la tensión se aplica rápidamente y se mantiene sin el adecuado calentamiento.
- La tensión se aplica de forma oblicua.
- El tendón está en tensión antes del traumatismo.
- El músculo unido está contraído.
- El tendón es débil, en comparación con el músculo.
- A partir de los 30 años los tendones comienzan a perder su elasticidad, por cambios degenerativos, los cuales se pueden retrasar con ejercicio regular. Habitualmente las lesiones de los tendones suele producirse donde llega menos sangre.
- La lesión tendinosa es una de las patologías más frecuentes en el ámbito deportivo y que variará su localización en función del deporte que se practica.
- TIPOS:
- Inflamación del tendón: La inflamación surge como respuesta del cuerpo a la lesión tisular producida por una presión, carga o sobrecarga repetida o por un traumatismo externo.
- Rotura parcial del tendón: Se produce una rotura parcial del tendón. Habitualmente el deportista no siempre da la relevancia que tiene la lesión por pensar que ha sido una inflamación tendinosa por un entrenamiento excesivo o no adecuado.
- Rotura total del tendón: La rotura total suele suceder en un tendón previamente degenerado. Son muchos los deportes en los que se puede producir este tipo de lesión, y en cada deporte hay un tendón que es más frecuente que en otro. Suele notarse un chasquido con intenso dolor posterior.
- ACTUACIÓN:
- En todos los casos la actuación inmediata será la de aplicación de frío local durante 15 minutos y con inmovilización mediante vendaje, elevación del miembro afectado.
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