Consejos para disfrutar del los espacios acuáticos sin riesgos



Playas y piscinas públicas:



• Báñate en zonas vigiladas.
• Si no sabes nadar no te metas solo en el agua y cuando te metas que no supere la altura de las rodillas, nunca uses flotador o colchonetas.
• Al nadar no alejarse demasiado de la orilla, e mejor nadar a lo ancho de la
  playa.
• No te tires de cabeza en lugares en los que desconozcas la profundidad. Ni bucees en aguas turbias.
• Si te sientes arrastrado por una corriente mar adentro, no intentes nadar contracorriente, hazlo paralelo a la playa y una vez que salgas de la corriente ya podrás salir del agua nadando hacia la orilla.
• No entres en el agua bruscamente, mójate poco a poco.
• Evita bañarte mientras se esta haciendo la digestión, espera por lo menos 2 ó 3 horas después de haber terminado de comer.
• Sal del agua inmediatamente si notas
  cualquier molestia o malestar como escalofríos, fatiga, dolor de cabeza,  pinchazos en la nuca, visión borrosa, dolor de oídos, dolores o picores en el
  vientre, brazos o piernas, calambres musculares, etc.
• Si ves a una persona en problemas y no estás seguro de poder ayudarla, avisa cuanto antes a los socorristas.
• Respeta las indicaciones de los socorristas, y las banderas de las playas.
• Vigila de cerca de los niños pequeños.
• Adopta conductas seguras en el mar: usa chalecos salvavidas cuando sea adecuado, presta atención a meras, corrientes, etc.

Si tienes piscina en casa:

• Vigila siempre a los niños pequeños de cerca y nunca los dejes
  solos aunque hayan recibido clases de natación.
• Si se pierde un niño busca primero en la piscina. Cada segundo es
  muy importante para evitar un ahogamiento.
• Quita los juguetes de la piscina para que el niño este tentado en ir
  a por ellos.
• Vacía y guarda las piscinas hinchables después de cada uso.
• Evita toboganes y trampolines en las piscinas particulares.
• Mantén los aparatos eléctricos alejados del agua.
• Ten un teléfono cerca de la piscina por si hay alguna emergencia.
• Instala vallas protectoras alrededor de la piscina que la separen de la casa y de otras zonas de juegos, y con una altura mínima de 1,20 m. la separación entre los listones no debe superar los 10  cm. la puerta de la valla debe cerrarse y bloquearse automáticamente con cerraduras que no estén a al altura del alcance de los niños. También hay alarmas para piscinas.
• No permitir que los niños se tiren de cabeza en profundidades menores de 2 metros.
• No nadar con tormentas eléctricas.
• No jugar con elementos inflables si el agua sobrepasa la altura de la cintura.
• Ten aros salvavidas o cualquier otro dispositivo de rescate alrededor de la piscina.
• Procura que la piscina se vea desde casa, retira setos, arbustos, o cualquier elemento que impida su visión directa.
• Evita que los niños se den empujones alrededor de la piscina ni
  saltar uno encima de otro, ni jueguen a hundirse.